이제필라테스가 어느덧, 3번째 해를 넘겼어요.

그 기간동안 회원님들의 몸이 바뀌고 표정이 바뀌어가는 모습 응원해주시고 관심가져주시는 모습 덕분에 많이 성장하고, 감사한 시간 보냈습니다.

필라테스를 알려드리면서, '어떻게 하면 더 재미있어하실까?' '어떻게 하면 더 잘 전달할 수 있을까?' '어떻게 더 삶과 매력을 더 빛나게 변화시킬 수 있을까?' 에 대한 고민이 있었어요.

그 고민의 끝에는 프로그램 개편이라는 결심을 하게 되었습니다.

프로그램 소개

이제 필라테스의 수업은 크게 2가지로 나뉩니다.

∘ 필라테스

몸의 자세와 정렬, 몸의 기초 근력을 위해 기본기에 집중한 필라테스 수업입니다.

∘ 필라무브

골반의 움직임과 몸의 감각 회복을 위해 몸의 움직임+음악을 통해 흐름에 집중한 수업입니다.

생소하실, 이제필라테스만의 시그니처 클래스인 필라무브를 소개드립니다.

필라무브 클래스는 크게 3가지 테마가 있어요.

1️⃣ Soft & Move 골반의 이완 그리고 몸이 가볍고 편안해지는 필라무브

2️⃣ Active & Move 골반의 활성화 그리고 몸과 마음의 에너지가 깨어나는 필라무브